Зачем мужику физкультура? Сегодня заезженный лозунг «Физкультура — в массы!» снова становится актуальным
Новые правила растяжки Хорошо растянуться — это не значит беспомощно лежать на полу после того, как споткнулся о порог двери. Для хорошей растяжки нужно нечто большее. Воспользуйся этим планом, и ты увеличишь свою гибкость, улучшишь общую физическую подготовку и при этом избежишь нежелательных травм.
